Ob sie allerdings immer so gesund und fit machen, wie die Werbeindustrie der jeweiligen Wellnessmarken versprechen, das steht außer Frage. So gibt es Wellness Drinks die einen großen Anteil Sauerstoff enthalten oder andere die besondere Auszüge aus bestimmten Moosen oder Kräutern mit besonderen Wirkungen enthalten.

Auf jeden Fall sind die Getränke In. Den meisten Leuten scheint alleine der Gedanke an eine gesunde Wirkung gut zu tun und andere Wellness Drinks scheinen auch gar nicht einmal so schlecht zu schmecken.

Die Erholung im Getränk wird dabei schon erreicht und so ist der Wellness Drink auf dem gesamten Wellness und Gesundheitsmarkt immer sehr weit vorne zu finden.

Wir finden das bestimmt einige Marken eine bestimmte Wirkung auch im Körper und im Empfinden bewirken können. Allerdings sollte man auch aufpassen, denn wie in jedem gut laufenden Markt, gibt es auch hier einige schwarze Schafe.

Bezahlen sie auf jeden Fall keine immensen Preise und glauben sie nicht alles, was die Werbung über die Produkte so sagt.
Ansonsten wünschen wir Ihnen einen guten Durst. 

Allerdings sollte man gerade beim Sonnenbaden wieder darauf achten, das man dem Körper nicht zuviel zumutet und das ganze erst einmal leicht und locker zu beginnen. Auch sind dieses Jahr natürlich wieder Sonnencremes und Aftersun Feuchtigkeits-Cremes unabdingbar, um den Körper wieder eine angenehme braune Hautfarbe zu verleihen.

Nutzen Sie die schönen Tage auch für frische Luft und machen sie kleine Spaziergänge um wieder Fit für den Alltag zu werden. Der Sommer und die schönen Tage sind schließlich ein kostenloses Angebot an Wellness und Lifestyle von der Natur.

Gönnen Sie sich etwas gutes und schalten Sie wieder einmal ab und fangen Sie an zu leben.

Wir hoffen natürlich alle das wir auch diesen Sommer wieder viele sonnige Tage und viel Licht für unsere Seele bekommen werden.

Auf einen schönen Sommer.

Der Wellness und Diäten Bereichen ist dabei gerade in Deutschland ein riesiger Markt geworden und steht nicht nur in den Supermärkten hoch im Kurs. Mit vielen Kurs Angeboten werben viele Hotels mittlerweile mit Diäten und Wellness, um den Leuten bei der Verbrennung ihrer im Winter zuviel angegessenen Pfunde zu helfen.

Aber es muss nicht immer die Diät Nahrung und Punktezählerei sein. Wer ein paar wichtige Regeln beherrscht, der wird auch so wieder Herr über sein Gewicht und Aussehen werden.

Wichtig ist, dass man nicht zuviel Fett isst und lieber auf fettärmeres Geflügelfleisch oder Rindfleisch zugreift, als auf fettiges Schweinefleisch. Auch ist ein Salat in Verbindung mit einem Vollkornbrot  eine sehr sättigende Alternative zur Tiefkühl Pizza. Wer zudem noch zu fettarmem Käse und Wurst greift wird auch so eine gute Figur und ein gesundes Leben erreichen.

In diesem Sinne – Guten Appetit!!!

Ruhe und Entspannung heißen dabei die Zauberwörter, die dem Körper dabei ein unheimlich gutes Gefühl im Nachhinein verschaffen. Zwar muss man sich vorher auch schon ein wenig quälen lassen, doch die entspannende Wirkung nach der Massage lässt alles wieder vergessen.

Massage Arten gibt es mittlerweile sehr viele. Viele gehen dabei aber hauptsächlich auf die Rückenmuskulatur ein, da hier sehr oft Verspannungen auftreten. Allerdings ist die wohltuneste Massage die Ganzkörpermassage. Denn bei dieser Art der Massage wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß massiert und enthält dabei Entspannung pur. Allerdings sind natürlich auch kleinere Massagen, wie Fußmassagen gerade bei den Damen sehr beliebt und auch spezielle Massagen aus Asien sind mittlerweile sehr stark im Kommen.

Achten Sie bei einer Massage darauf, dass sie entspannt liegen und verkrampfen Sie sich nicht, wenn sie „gequält“ werden. Die besten Ergebnisse gibt es immer noch, wenn sie nur genießen und geschehen lassen.

Wir haben uns einmal ein wenig mit dem Thema beschäftigt:

Natürlich stellt eine Kur gerade im fortgeschrittenen Alter einen gewissen Sonderurlaub dar. Doch muss man auch schon ein wenig vom Leben gebeutelt sein, damit der Arzt eine Kur verschreiben darf. So sind Beipassoperationen, Lungenprobleme und Co keine Seltenheit, um die Bedingung zur Kur zu erfüllen, die dann evtl. auch alle 2 Jahre stattfinden darf. Man hat dann in den Kurklinken Zeit, um zu entspannen und abzuschalten, um neue Kraft für den Alltag zu tanken. Schlammbäder und Massagen sind dabei begleitend und auch die Medikamente sind oftmals wesentlich besser und teurer als die, die der Arzt  sonst verschreibt…

Doch auch eine Kur kann ihre Kehrseiten haben. Gerade das Problem mit dem Kurort, den man sich leider als normaler Kassenpatient nicht wirklich aussuchen kann, ist hier besonders zu erwähnen. So kann man sogar in dem einen oder anderen wirklichen Kurort-Nest landen, wo auch der Hund begraben ist. Zudem sind die Zimmer oft klein und je nach Jahreszeit und Standort evtl. sogar das Wetter zum Spazierengehen  schlecht. Doch das Schlimmste stellt allerdings die große Langeweile dar, die sich bei einem Kuraufenthalt schnell entwickeln kann. Man wünscht sich in diesen Momenten dann nur, dass die Kur bei den normalerweise üblichen 3 Wochen bleibt und keine Verlängerung auf 4 Wochen gewährt wird.

 Denn auch eine Kur mit zuviel Ruhe kann für jemanden ziemlich anstrengend werden, der im normalen Leben das Großstadtleben bevorzugt. Und so heißt es dann doch wieder:

Freuen auf zu Hause und den stressigen beruflichen Alltag.

Doch was kann man nun dagegen tun? Am Besten ist es das zu tun was uns die alten Skandinavier schon seit Jahren vor machen. Geht in die Sauna und schwitzt euch den ganzen Stress von der Seele.

In die Sauna gehen ist gesund. Es stärkt die Abwehrkräfte des Körpers und gibt neue Energien für die kommenden Tage. Zusätzlich gibt es auch kaum etwas schöneres als sich nach den Saunagängen in die Kälte zu stürzen und eine perfekte Harmonie aus Kalt und Warm zu entdecken.

Also los in die nächste Badeanstalt mit Sauna!

Ihr Team von
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